ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม ในปัจจุบันนี้กำลังมาแรงสมการสามารถพบได้จากชั้นวางในร้านสะดวกซื้อ หรือตามร้านขาย ซึ่งจะมีผลิตภัณฑ์ ในรูปแบบต่าง ๆ ให้ท่านเลือก กันตามความต้องการ แต่จะมีใครรู้ได้บ้างว่า อาหารเสริม ที่เราคิดว่าจะมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายของเรานั้น ก็จะเป็นลักษณะของดาบสองคม นอกจากให้ประโยชน์ ก็ยังจะมีโทษที่อาจก่อให้เกิดอันตรายมากมายกับชีวิตของเรา ในส่วนนี้เราจึงอยากจะให้ระวังอันตราย จากการส่งเกินความพอดี ซึ่งจะมีหัวทางด้านใดบ้างลองไปติดตามกัน
ปัญหาจากโรคประจำตัว ในการรับประทาน อาหารเสริม ด้วยตนเอง โดยไม่ได้ปรึกษาเภสัช นักโภชนาการ หรือ แพทย์เฉพาะทางของโรคประจำตัวของท่าน ก็อาจจะทำให้ผลของการทานผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ก่อให้เกิดการกำเริบของโรคประจำตัว อย่างเช่น ในกรณีผู้ที่มีความเชื่อที่ว่าการทานโสม จะช่วยบำรุงร่างกายให้ ซึ่งหากทำการพิจารณาแล้วจะพบว่าการรับประทานโสม จะก่อให้เกิดการบีบตัวของเส้นเลือด ซึ่งจะส่งผลทำให้ความดันโลหิตสูงเพิ่มมากขึ้น
ปัญหาจากการสะสมในร่างกาย การรับประทานเสริมในบางชนิดเป็นระยะเวลานาน จะไม่ส่งผลดีให้กับท่าน ซ้ำร้ายจะเป็นการส่งผลเสียให้กับตัวท่านเสียง เช่น ในกรณีการทาน อาหารเสริม เพื่อหวังผลในเรื่องของผิวพรรณ ที่มีความขาวกระจ่างแต่ในระยะยาวจะส่งผลให้กับสุขภาพของเด็กที่ทาน เกิดภาวะเส้นเลือดไม่แข็งตัวเป็นปกติ และอาจทำให้เกิดอาการเลือดออกตามบริเวณรูขุมขนผิวหนัง หรือในกรณีการทานวิตามินซี ซึ่งหากมองดูแล้วอาจจะเป็นสารอาหารที่มีความปกติมากที่สุด หากมีการรับประทานเกินความจำเป็นต่อวันก็อาจเกิดการสะสมในบริเวณไต ของผู้ที่รับประทานได้
จากข้อควรระวังในส่วนนี้ จะเป็นเนื้อหาที่เราอยากจะย้ำเตือนให้ทุก ๆ ท่านคำนึงถึงความจำเป็นใน อาหารเสริม ให้อยู่ในปริมาณที่พอดี หรือเหมาะสม หรือทางที่ปลอดภัยก่อนการรับประทาน หรือเลือกซื้อ อาหารเสริม ในประเภทใดก็ควรทำการศึกษาเภสัชกร ซึ่งจะให้ความรู้จากความต้องการของท่านได้ดีที่สุด